- 빼자 빼
- 입문2016.05.20 16:3825 조회0 좋아요
05월 20일 (음식 1242kcal, 운동 600kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1242/ 1521
600/ 253
성공
(626)
아침식사 : 265kcal (21.34%)
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) | 45kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
| 검은콩뻥튀기 (1소접시, 30g) | 130kcal |
점심식사 : 220kcal (17.71%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (4.0포, 48g) | 220kcal |
저녁식사 : 531kcal (42.75%)
마늘쫑
| [대림선] 실곤약 (1접시, 400g) | 60kcal |
| 우엉조림 (1소접시, 30g) | 70kcal |
| 카스라이트 캔맥주 (3.0캔, 1065ml) | 309kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
| 마늘쫑조림 (1소접시, 94.2g) | 68kcal |
간식 : 226kcal (18.20%)
| 율무강냉이 (2.0대접, 60g) | 226kcal |
운동 : 600kcal
| 킥복싱 (60분) | 600kcal |
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