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  • 박영재
  • 입문2016.05.20 20:2415 조회0 좋아요
05월 20일 (음식 566kcal, 운동 2291kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

566/ 2356

2291/ 392

성공
(3689)

아침식사 : 143kcal (25.27%)
하루꽉찬통곡물시리얼 (1회분, 35g) 143kcal

점심식사 : 423kcal (74.73%)
[오봉도시락] 곤드레나물비빔밥 (1인분, 230g) 423kcal

운동 : 2,291kcal
레그 익스텐션 (80분) 560kcal
크런치 (70분) 570kcal
크로스 크런치 (50분) 330kcal
V업 브이업 (20분) 140kcal
덤벨 풀오버 (50분) 330kcal
렛풀다운머신 (40분) 361kcal

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