- 비키니마미
- 다신2015.04.09 19:40535 조회0 좋아요
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닭가슴살볶음밥~!!
자투리남른야채들이 냉장고에서 시들시들해지고있기에 볶음밥만들어봤네요^^
닭가슴살도 넣고 파프리카,애호박,양파 ,느타리버섯,잡곡밥2그릇반 에 굴소스2스푼 올리브유2스푼넣고 볶았어요~
일회용죽통 3개분량나오더라구요..한통은 저녁에 애기들하고 나눠먹었어요~ㅎㅎ
굴소스덕분에 간도심심하지않고 맛있더라구요^^
칼로리도 170g정도에 150칼로리정도~착하죠? ㅎㅎ
닭가슴살 질릴때 집에있는야채도 처리할겸 한번 만들어보세요^^
오늘하루도 마무리잘하시고 맛있는 식사하세요~^^
닭가슴살도 넣고 파프리카,애호박,양파 ,느타리버섯,잡곡밥2그릇반 에 굴소스2스푼 올리브유2스푼넣고 볶았어요~
일회용죽통 3개분량나오더라구요..한통은 저녁에 애기들하고 나눠먹었어요~ㅎㅎ
굴소스덕분에 간도심심하지않고 맛있더라구요^^
칼로리도 170g정도에 150칼로리정도~착하죠? ㅎㅎ
닭가슴살 질릴때 집에있는야채도 처리할겸 한번 만들어보세요^^
오늘하루도 마무리잘하시고 맛있는 식사하세요~^^
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