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  • 매력등심
  • 정석2016.05.21 18:0318 조회0 좋아요
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05월 21일 (음식 1679kcal, 운동 532kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1679/ 1497

532/ 249

성공
(102)

아침식사 : 301kcal (17.93%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
돼지고기장조림 (1/4소접시, 24g) 41kcal
계란장조림 (1인분) 100kcal

점심식사 : 920kcal (54.79%)
김밥 1줄 (2줄, 580g) 920kcal

저녁식사 : 434kcal (25.85%)
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal
바나나 (2개, 200g) 186kcal
구운 계란 (2개, 90g) 146kcal

간식 : 24kcal (1.43%)
오이 (1개, 210g) 18kcal
블랙커피 (2잔, 220ml) 6kcal

운동 : 532kcal
빠르게걷기 (140분) 532kcal

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