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  • he222
  • 입문2016.05.21 05:1132 조회0 좋아요
05월 20일 (음식 761kcal, 운동 680kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

761/ 800

680/ 180

성공
(539)

점심식사 : 227kcal (29.83%)
양배추찜 (1회, 200g) 84kcal
토마토 (2개, 500g) 70kcal
매실장아찌 (1소접시, 30g) 73kcal

저녁식사 : 404kcal (53.09%)
부채살 (1회분, 150g) 288kcal
조개관자 (1회분, 60g) 63kcal
표고버섯볶음 (1/2인분) 53kcal

간식 : 130kcal (17.08%)
[해태] 버터링쿠키 (1봉지) 130kcal

운동 : 680kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal
집안청소 (60분) 192kcal

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