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  • he222
  • 입문2016.05.22 01:4842 조회0 좋아요
05월 21일 (음식 1785kcal, 운동 1199kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1785/ 800

1199/ 180

성공
(34)

아침식사 : 295kcal (16.53%)
나물비빔밥 (3/4큰대접, 262g) 295kcal

점심식사 : 720kcal (40.34%)
찹쌀탕수육 (1회분, 150g) 720kcal

저녁식사 : 528kcal (29.58%)
오일소스 스파게티 (1인분, 100g) 161kcal
부채살 (1회분, 120g) 230kcal
표고버섯볶음 (1인분) 106kcal
조개관자 (1회분, 30g) 31kcal

간식 : 242kcal (13.56%)
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1.5레귤러, 630ml) 22kcal
[파리크라상] 슈크림빵 (1/2회분, 35g) 90kcal
[해태] 버터링쿠키 (1봉지, 80g) 130kcal

운동 : 1,199kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (35분) 455kcal
빠르게걷기 (40분) 152kcal
이불빨래 (5분) 60kcal
자동차 운전 (150분) 300kcal
수다 대화하기 (128분) 192kcal
설거지 (20분) 40kcal

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