- 감성쏘쏘
- 입문2016.05.21 22:5010 조회0 좋아요
05월 21일 (음식 1115kcal, 운동 19kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1115/ 1842
19/ 307
성공
(440)
아침식사 : 346kcal (31.03%)
| 토스트식빵 (1조각, 35g) | 96kcal |
| [비타샵] 그린스무디 다이어트 (1회, 45g) | 150kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
점심식사 : 597kcal (53.54%)
| 참치김치볶음 (1소접시, 97g) | 101kcal |
| 쌈장 (1회분, 22g) | 40kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
저녁식사 : 158kcal (14.17%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
간식 : 14kcal (1.26%)
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (2컵) | 14kcal |
운동 : 19kcal
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
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