05월 21일 (음식 2218.6kcal, 운동 558kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
2218.6/ 3150
558/ 525
아침식사 : 274kcal (12.35%)
컵라면 작은것 (1인분,72g) | 274kcal |
점심식사 : 700kcal (31.53%)
쫄면 (1인분,256g) | 458kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
오뎅국 (1인분,200g) | 163kcal |
저녁식사 : 989kcal (44.58%)
소갈비찜 (1중간접시,250g) | 495kcal |
공기밥 (1공기,210g) | 310kcal |
동동주 (2컵, 400ml) | 184kcal |
간식 : 256kcal (11.54%)
뉴듀-플렉스 (1회분, 23g) | 84kcal |
뉴듀-플렉스 (1회분, 23g) | 84kcal |
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포,2.9g) | 4kcal |
뉴듀-플렉스 (1회분, 23g) | 84kcal |
운동 : 558kcal
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
헬스 (60분) | 330kcal |