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  • 탱블리
  • 입문2016.05.22 08:5729 조회0 좋아요
05월 21일 (음식 901kcal, 운동 330kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

901/ 876

330/ 146

성공
(159)

아침식사 : 240kcal (26.64%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
딸기잼 (1큰술, 25g) 60kcal
틸로스 뮤즐리 (1회분, 20g) 105kcal

점심식사 : 310kcal (34.41%)
[덴마크우유] 덴마크드링킹요구르트 (1팩, 310ml) 310kcal

저녁식사 : 293kcal (32.52%)
돼지허파 삶은것 (1토막, 300g) 293kcal

간식 : 58kcal (6.44%)
딸기쥬스 생과일 (1컵, 200ml) 58kcal

운동 : 330kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 210kcal
보통 걷기 (60분) 120kcal

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