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  • waffle33
  • 초보2016.05.23 12:5530 조회0 좋아요
05월 21일 (음식 1149kcal, 운동 354kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1149/ 1247

354/ 207

성공
(245)

아침식사 : 342kcal (29.77%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
청포도 (1회분, 80g) 37kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 256g) 82kcal
더 건강한 견과 (1회분, 25g) 130kcal

점심식사 : 607kcal (52.83%)
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1/2개, 105g) 157kcal
버섯채소볶음 (1소접시, 208g) 136kcal
방울토마토 (7개, 87g) 14kcal
[현대에프에스] 참치마요네즈 (1회분, 150g) 300kcal

간식 : 200kcal (17.41%)
&UP coffee (1회분, 300g) 200kcal

운동 : 354kcal
보통 걷기 (44분) 114kcal
자전거 타기 (60분) 240kcal

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