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  • 안녕사막여우
  • 초보2016.05.22 20:2553 조회0 좋아요
05월 21일 (음식 2289kcal, 운동 770kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2289/ 1732

770/ 288

실패
(75)

아침식사 : 917kcal (40.06%)
[롯데] 크런키초콜렛 (1/4회분, 7g) 37kcal
[맥도날드] 초코 오레오 맥플러리 (1개, 182g) 373kcal
[맥도날드] 베이컨에그맥머핀 (1개, 133g) 324kcal
[맥도날드] 아메리카노 (1컵, 330g) 9kcal
[맥도날드] 해쉬브라운 (1개, 57g) 174kcal

점심식사 : 368kcal (16.08%)
떡볶이 (1/2인분, 100g) 152kcal
새우튀김 (1.0인분, 24g) 52kcal
김말이튀김 (1/2개, 25g) 63kcal
어징어튀김 (회분, 24g) 37kcal
쥐포튀김 (1소접시, 11g) 42kcal
고추튀김 (1인분, 0g) 22kcal

저녁식사 : 1,004kcal (43.86%)
조개구이 (1회분, 200g) 150kcal
라면 (1/2큰대접, 250g) 260kcal
오징어튀김 (1/2인분, 121g) 189kcal
프렌치프라이 패스트푸드 감자튀김 (1회, 138g) 310kcal
생맥주 (1/2잔, 250ml) 95kcal

운동 : 770kcal
보통 걷기 (250분) 650kcal
섹스 (60분) 120kcal

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