- 잉명
- 초보2016.05.24 23:3227 조회0 좋아요
05월 24일 (음식 929kcal, 운동 287kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
929/ 1065
287/ 177
성공
(246)
아침식사 : 273kcal (29.39%)
| 동원참치 (1회분, 130g) | 273kcal |
점심식사 : 279kcal (30.03%)
| 사과 (2.0회분, 200g) | 114kcal |
| 계란 노른자 (3.0개, 51g) | 165kcal |
저녁식사 : 140kcal (15.07%)
| 단백질파우더 (1회분,15g) | 55kcal |
| 프로바이오틱 (1회분, 130g) | 85kcal |
간식 : 237kcal (25.51%)
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 28g) | 152kcal |
| 프로바이오틱 (1회분,130g) | 85kcal |
운동 : 287kcal
| 스트레칭 (8분) | 32kcal |
| 기아팔뚝 (8분) | 69kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 레그레이즈 (1분) | 8kcal |
| 러시안 트위스트 (1분) | 6kcal |
| 보통 걷기 (64분) | 166kcal |
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