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  • 헬스머신
  • 입문2016.05.22 07:54187 조회0 좋아요
Q.20kg 감량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
7월 1일까지 20kg 감량 가능할까요??...
현재 헬스 다니구있고 20대 초반입니다
키는 163 무게 70 입니다
20키로가 무리라면 15키로 정도까지 40일 남았는데 식단이나 운동 추천부탁드립니다ㅜ

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집에서하는 유산소운동 질문입니다
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댓글 (2)

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입문
  • 혦스터
  • 05.22 11:17
  • 20kg은 건강에 무리가..ㅜㅜ 아예안먹는다면 가능할듯해요
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다신
  • 158과자킬러
  • 05.22 10:36
  • 40일동안 15키로면 죽지않을만큼 먹고 운동 엄청해야되는데요... 제가 20대초반에 70키로에서 시작해봤거든요... 근데 15키로까지 한 60일정도 걸렸어요
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