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  • 러쀼
  • 정석2016.05.22 21:0125 조회0 좋아요
05월 22일 (음식 1259kcal, 운동 246kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1259/ 1802

246/ 300

성공
(489)

아침식사 : 115kcal (9.13%)
[포스트] 오곡코코볼정글탐험대 (1회분, 30g) 115kcal

점심식사 : 303kcal (24.07%)
[오뚜기] 참깨라면 미니컵 (1컵, 65g) 270kcal
현미찹쌀밥 (1공기, 20g) 33kcal

저녁식사 : 95kcal (7.55%)
쌀밥 (1인분, 50g) 74kcal
오징어볶음 (1소접시, 20g) 21kcal

간식 : 746kcal (59.25%)
쑥개떡 (2장, 300g) 455kcal
핫바 (1개, 80g) 195kcal
바나나칩 (건바나나) (1봉지, 20g) 96kcal

운동 : 246kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) 50kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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