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  • 배_꼽
  • 다신2015.04.12 07:34335 조회2 좋아요
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4/12 아침식사

굶으면 점심때 폭식할 것 같아 챙겨봅니다!
요거트와 계피가루, 삶은계란, 각종 채소와 과일~
즐거운 일요일 되세요~

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댓글 (8)

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다신
  • 배_꼽
  • 04.14 22:07
  • kuma7636 제가 올린 글 중에 GI지수표가 있는데, 그게 당수치를 올리는 음식에대한 내용이예요~ 참고하심 유용하실 것 같네요^^
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입문
  • kuma7636
  • 04.14 20:37
  • 어머 첨들었어요~~근데 당수치가 올라갈 음식업는거같은데요^^
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다신
  • 배_꼽
  • 04.14 20:12
  • kuma7636 계피가루가 당수치가 급격히 올라가는걸 막아주는 효과가 있다고해서요~ 당수치 급격히 올라가면 지방도 더 빨리 쌓인데요ᆢ
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입문
  • kuma7636
  • 04.14 20:03
  • 계피가루 넣으면 좋아요?다이어트식이에요?
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다신
  • 배_꼽
  • 04.12 16:35
  • 꽃아짐 ㅎㅎ 넹~
    덕분에 저두 하나 배웠네요~^^
    님도 즐다하세요~!!
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다신
  • 꽃아짐
  • 04.12 12:06
  • 배 꼽 ㅎㅎ죄송.
    저도여기서배운거에요
    즐다-즐거운다욧
    열다-열심히다욧
    행다-행복한다욧
    입니당^^
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다신
  • 배_꼽
  • 04.12 11:57
  • 꽃아짐 넹~ 그런데 즐다가 뭔가요^^?! 해석불가ㅠ
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다신
  • 꽃아짐
  • 04.12 09:20
  • 즐거운일욜~~~~즐다하세요~~~~^^
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