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  • 요요극뽁
  • 정석2016.05.22 10:12395 조회3 좋아요
5/22 일요일 아침!
바나나2개, 계란3개(노른자는1개만), 옥수수맛씨리얼 한줌반(40g으로 계산), 우유조금,사과 반개
총 500칼로리 정도의 든든한 아침입니다~!

밥 잘먹고 있는데 방금언니가 괜히 옆에와서 식단조절한다고 맛있는걸 포기한다니 이해못한다는둥, 의욕꺾는 소릴하고가서 살짝 힘이빠지네요..
이것도 맛있는데!!!!라고 했지만 흔들립니다ㅠㅠ
다른 분들은 흔들리지마시고 화이팅하시길!

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댓글 (8)

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정석
  • 요요극뽁
  • 05.24 14:07
  • hhyj7717 맞아요ㅋㅋ어제 장을 새로봐와서 그동안 봐뒀던 레시피들 써먹어보려구요☺️ㅎㅎ같이 홧팅해요!
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정석
  • 요요극뽁
  • 05.24 14:07
  • 이기적인몸매 조언감사드려요☺️안그래도 먹고나서 약간 후회했던..ㅎㅎ 홧팅해요!!!
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정석
  • 요요극뽁
  • 05.24 14:06
  • iamjuliaaa 감사합니다☺️
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초보
  • hhyj7717
  • 05.24 08:05
  • 할 수 있습니다!! 그리고 보기에 참 맛있습니다~~ 다욧식단 먹다보면 은근 맛있어요~~~
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정석
  • 이기적인몸매
  • 05.23 20:12
  • 완전 든든하고 몸에좋은 아침식단입니다~
    바나나만 하나로 줄이시면 더 좋을듯요~씨리얼도 있으니깐요~^^
    저도 요즘은 바나나,사과,달걀,두부...등등
    다욧식단이 더 맛나요~
    자극적인 음식들 어쩌다 먹으면 속이 불편하고 내몸에 독소가 쌓이는 느낌이랄까~
    너무 잘하고계십니다~^^ 우리 홧팅해용!😙
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정석
  • iamjuliaaa
  • 05.23 15:52
  • 우와 클린식단!
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정석
  • 요요극뽁
  • 05.22 12:52
  • 선68 넵 감사합니다😊 같이 건강해져요!
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다신
  • 건강하자요요
  • 05.22 12:05
  • 맛있게 드시고 건강하세요~~
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