- MANG
- 입문2016.05.22 19:5144 조회0 좋아요
05월 22일 (음식 792kcal, 운동 469kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
792/ 2690
469/ 448
성공
(1920)
아침식사 : 200kcal (25.25%)
| [남양] 자연의 시작 불가리스 딸기 (1회분, 150g) | 125kcal |
| 사과 (1회분, 80g) | 45kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 30kcal |
점심식사 : 354kcal (44.70%)
| 등갈비찜 (1/2인분) | 258kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 65g) | 96kcal |
저녁식사 : 126kcal (15.91%)
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 90g) | 112kcal |
| 양배추 (1접시, 60g) | 14kcal |
간식 : 112kcal (14.14%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 60kcal |
| [이디야] HOT 카페 아메리카노 (1회) | 9kcal |
| 수박 (1조각, 215g) | 43kcal |
운동 : 469kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 209kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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