view-top
nymnyn
초보
2015.04.12 16:52
172 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
먹는게 별로 없는데 칼로리는 ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단 조절한다고 먹는양 엄청 줄이고
칼로리 계산해보면 생각보다 넘 많이 먹더라구요 ㅠ
닭가슴살 샐러드에 요거트 하나만 먹어도 300이 거뜬히 넘고 .. 하루 세끼 이것만 먹는것도 아니고
잡곡밥에 반찬 국도 먹고
간식 과일도 먹고
하루종일 배고프고 먹는게 없는거 같아보여도 1200~1300은 쉽게 넘기네요 ㅠ
그동안 생각없이 치킨야식 먹던 시절 생각해보면
치킨 몇조각에 1000 넘고 ㅠㅠ
프사/닉네임 영역
nymnyn
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 뱃살은 어떻게 해야 빠질까요?
· 도전 28일째
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
진지하게 조언좀 해주세요....
7
331
마지막다여트
식단질문 렌틸콩주문 생각보다높은칼로 어떻게해서먹을까요?
2
160
복근이여
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
까꿍새댁
04.12 22:24
갑자기 확 줄이지 마시고.. 조금씩 줄이세요~ 저도 1200정도 먹다가 자연스럽게 700~800 먹는데 배부르더라구요~~!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
주딩이
04.12 21:31
예전에생각없이먹은거다입력하면 하루만칼로리는날올듯
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
48키로찍자
04.12 20:54
맞죠ㅜ 머별로안먹은거같은데입력해보면
칼로리가장난이아니네요ㅜ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
TOP으로 이동