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  • 47아자아자
  • 초보2016.05.23 01:05174 조회0 좋아요
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05월 22일 (음식 1490kcal, 운동 863kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1490/ 1845

863/ 307

성공
(911)

점심식사 : 317kcal (21.28%)

염분이많다

쌀밥 (1인분, 110g) 163kcal
계란찜 (1소접시, 65g) 91kcal
조개미역국 (1인분, 0g) 53kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

저녁식사 : 1,083kcal (72.68%)

배불러. 과식금지

돈까스 (1접시, 242.6g) 667kcal
떡볶이 (1인분, 100g) 152kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
[파리바게뜨] 녹차아이스바 (1개, 95g) 141kcal

간식 : 90kcal (6.04%)
쑥개떡 (1장, 60g) 90kcal

운동 : 863kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) 221kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 150kcal
계단오르기 뛰기 (20분) 180kcal

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