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  • 집요정님
  • 입문2016.05.22 23:2657 조회0 좋아요
05월 22일 (음식 977kcal, 운동 224kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

977/ 1506

224/ 251

성공
(502)

아침식사 : 366kcal (37.46%)

개많아..다못먹음ㅋ ㅜ큨아까웡

상추 (1회분, 100g) 18kcal
양파 (1/2개, 50g) 17kcal
당근 (1/2토막, 105g) 35kcal
브로콜리 (1/2접시, 35g) 11kcal
소불고기 (1소접시, 100g) 88kcal
굴소스 (1인분, 0g) 50kcal
올리브유 (2작은술, 10g) 86kcal
Delmonte Whole Kernel corn (1회분, 130g) 61kcal

점심식사 : 109kcal (11.16%)

크림이랑 건포도는안먹음

크림빵 (1/2개, 40g) 109kcal

저녁식사 : 207kcal (21.19%)

칼로리찾기힘들다... 떼 오 레스슈가, 카야토스트

[탐앤탐스] 레몬 후레쉬티 (1Tall, 360g) 17kcal
토스트박스 카야토스트 (버터없이) (1회분, 100g) 190kcal

간식 : 295kcal (30.19%)

복숭아 생과 황도 (1회분, 100g) 26kcal
[Dairy Farmers] Thick & creamy -Lemon cream (1회분, 150g) 209kcal
[매크로통상] 토블론스위스다크초콜릿 (1/2회분, 12g) 60kcal

운동 : 224kcal

아비올락말락해서힘들어따

조깅 달리기 (28분) 224kcal

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