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  • pretty1130
  • 입문2016.05.23 03:3434 조회0 좋아요
05월 22일 (음식 1388kcal, 운동 286kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1388/ 1785

286/ 297

성공
(387)

점심식사 : 509kcal (36.67%)
삼겹살 (1회분, 50g) 165kcal
흑미밥 (1공기, 160g) 223kcal
참치김치찌개 (1/2인분, 273g) 98kcal
배추겉절이 (1인분, 50g) 23kcal

저녁식사 : 631kcal (45.46%)
코코아 (1잔, 110ml) 50kcal
[덴마크우유] 덴마크드링킹요구르트 사과 (1팩, 280ml) 271kcal
[앤티앤스] 할라피뇨프레즐 (1개, 100g) 310kcal

간식 : 248kcal (17.87%)
코코아 (1잔, 110ml) 50kcal
자판기커피 (1잔, 115ml) 42kcal
구운 계란 (1개, 45g) 73kcal
바나나 (1개, 90g) 83kcal

운동 : 286kcal
보통 걷기 (110분) 286kcal

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