- 43키로그람
- 입문2016.05.22 18:42103 조회0 좋아요
05월 22일 (음식 549kcal, 운동 950kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
549/ 1210
950/ 201
성공
(1410)
저녁식사 : 549kcal (100.00%)
| 카스라이트 캔맥주 (1캔, 500ml) | 145kcal |
| [맘스터치] 휠렛버거 (1개, 210g) | 365kcal |
| 부추부침개 (1소접시, 30g) | 39kcal |
운동 : 950kcal
| 버피테스트(세트) (80회) | 100kcal |
| 런닝머신 걷기 (106분) | 650kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 100kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 50kcal |
| 데드리프트 (10분) | 50kcal |
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