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  • 깜닭
  • 초보2016.05.22 20:2625 조회0 좋아요
05월 22일 (음식 1217kcal, 운동 294kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1217/ 1307

294/ 217

성공
(167)

아침식사 : 589kcal (48.40%)
치즈김밥 (1인분, 250g) 424kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (3포, 36g) 165kcal

점심식사 : 345kcal (28.35%)
[카스]캔맥주 (1캔, 355ml) 155kcal
생맥주 (1잔, 500ml) 190kcal

저녁식사 : 173kcal (14.22%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

간식 : 110kcal (9.04%)
[파스퇴르유업] 쾌변사과요구르트 (1회분, 150g) 110kcal

운동 : 294kcal
수영 (60분) 294kcal

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