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  • 프리지아 윤
  • 지존2016.05.26 17:1471 조회0 좋아요
05월 22일 (음식 1511kcal, 운동 302kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1511/ 2264

302/ 377

성공
(679)

아침식사 : 278kcal (18.40%)
잡곡밥 (1/2공기, 85g) 126kcal
쇠고기미역국 (1/2인분, 373g) 148kcal
오이소박이 (1/4소접시, 12g) 4kcal

점심식사 : 426kcal (28.19%)
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
돈육감자탕 (1인분) 178kcal
볶음밥 (1/4인분, 102g) 162kcal
깍두기 (1/2인분, 25g) 8kcal

저녁식사 : 515kcal (34.08%)
치킨 (1.5조각, 107g) 313kcal
닭강정 (1/2소접시, 53g) 124kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal

간식 : 292kcal (19.32%)
구운 계란 (2개, 90g) 146kcal
[카페베네]아메리카노(HOT) (3/4레귤러, 270ml) 10kcal
대추토마토 (10개, 200g) 30kcal
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal
오렌지 (1/4개, 18g) 5kcal
[카페베네]딸기빙수 (1/4회분, 85g) 87kcal

운동 : 302kcal
보통 걷기 (70분) 182kcal
자동차 운전 (60분) 120kcal

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