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  • onecolor99
  • 초보2016.05.23 13:4832 조회0 좋아요
05월 23일 (음식 1092kcal, 운동 270kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1092/ 1340

270/ 223

성공
(296)

아침식사 : 282kcal (25.82%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
조개미역국 (1인분) 53kcal
오이소박이 (1소접시, 50g) 17kcal
김치전 (1/2인분, 30g) 56kcal

점심식사 : 635kcal (58.15%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
[빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g) 85kcal
방울토마토 1개 (10개, 200g) 60kcal
체리 (1회분, 100g) 60kcal
벨큐브 플레인 (2개, 10ml) 28kcal
새우튀김 (1/4인분, 35g) 56kcal
[크라운베이커리] 초코롤(미니) (1/2회분, 50g) 188kcal

간식 : 175kcal (16.03%)
[남양유업] 초코에몽 (1개, 180ml) 175kcal

운동 : 270kcal
훌라후프 (30분) 120kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 150kcal

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