view-top

  • 50유지하자
  • 다신2015.04.14 12:54647 조회1 좋아요
  • 1
  • 1
계단 오르기 후 점심~🍏

🍒지하3층+해서 총22층 계단오르기 했네요~
어제부터 시작했는데 숨차고 다리 후덜덜~~😂
꼭대기층에서 찍은 저희 동네에요~^^

🍒배가 고파져서 허겁지겁 된장찌개 넣고 두부으깨서 먹네요~~^^😆

🍒두부,버섯,상추,양배추, 파프리카,된장찌개 건더기
총148칼로리

프사/닉네임 영역

  • 50유지하자
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (21)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 50유지하자
  • 04.16 08:34
  • 하늘소리사랑이레 헉!헉!계단 오르기 무척 힘드네요~죽는줄ㅎㅎ
    근데 칼로리 소모가 장난 아니더라구요~~^^
  • 답글쓰기
입문
  • 하늘소리사랑이레
  • 04.16 04:14
  • 칼로리소모 많은 계단도전해봐야겠네요~~^^
  • 답글쓰기
다신
  • 50유지하자
  • 04.15 23:29
  • 서리꽃 한시간 못합니다 ᆢㅠㅠ
    차츰늘려야지 쓰러져요
    짬날때나 비오구할딱 할려구요~~^^
  • 답글쓰기
초보
  • 서리꽃
  • 04.15 22:38
  • 우와? 계단오르기가 한시간 동안 가능해요?
    전 15층 두번 올라가고 병났었는데~~
  • 답글쓰기
다신
  • 50유지하자
  • 04.14 19:01
  • 건강한47 그건 바로 채칼이에요~ㅎㅎ
    양배추나 야채를 얇게 썰어줘요~
    마트에 가면 팔아요~^^
  • 답글쓰기
초보
  • 건강하게후회없이
  • 04.14 18:53
  • 와~!!! 대단하세용! 근데 양배추는 어떻게 저렇게 얇게 채써는건가요ㅠㅜ
  • 답글쓰기
다신
  • 50유지하자
  • 04.14 15:08
  • 배 꼽 그렇게 하고있어요~
    혹 안좋을까봐요~ㅋ
  • 답글쓰기
다신
  • 배_꼽
  • 04.14 14:58
  • 계단 내려오는건 관절에 안좋데요ㅠ 걸어올라가셔서 엘리베이터타고 내려오길 반복하시는건 어떨지요^^?!
  • 답글쓰기
다신
  • 50유지하자
  • 04.14 13:34
  • 타누끼 ㅎㅎㅎ저는cctv있는데 걍 무시했어요~
    즐다 즐운 홧팅하세요!!~^^
    점심 맛점하시구요~~
  • 답글쓰기
다신
  • 타누끼💚
  • 04.14 13:31
  • 제근처엔 없어욤.있어두 이용할수가없어욤 보안 카메라로 찍혀서 이상한 사람 취급 당해용 ㅎㅎ 부러워요(별개다~아ㅎㅎㅎ)
    맛점하시구 즐다 즐운 화이팅요^^
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

123

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동