집뒤산이 북한산이라 매일 한시간반씩 등산해요.유일한 운동이기도 하구요.오늘 점심에 칼국수 한그릇뚝딱.비가 와서 등산 못 갈것 같아 오늘은 식사조절하리라 아침에 맘 먹었는데....ㅠ.ㅠ사실 아침 저녁은 쬐금 신경써서 먹지만 점심은 먹고싶은데로 먹어왔거든요.하루 칼로리 1200~1500정도 먹고 등산칼로리로 700정도 소비하구요.그런데 비가 와서 등산포기하고 만보걷기했는데도 칼로리 오버되어서 5시반에 빠른 걸음으로 50분 뒷산에 갔다왔어요.아무도 없고 비 맞으면서 가서 쬐금 무섭기도 했구요...점심에 먹은 칼국수 후회하면서 다녀왔답니다..요즘 정체기인지 2주넘게 몸무게는 요지부동...먹는걸 더 줄여야하는데 그것 힘드네요.