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  • Yogini
  • 초보2016.05.24 07:51100 조회0 좋아요
05월 23일 (음식 2573kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2573/ 1522

0/ 253

실패
(1304)

아침식사 : 550kcal (21.38%)

??시작은 좋았다..

군고구마 (1개, 151g) 198kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 77kcal
코다리찜 (1소접시, 100g) 146kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
미역줄기볶음 (1/4인분, 97g) 20kcal
방울토마토 1개 (5개, 100g) 30kcal

점심식사 : 722kcal (28.06%)

?? 느므 맛있는그..

치즈떡볶이 (1소접시,128g) 282kcal
[잇슬림] 해산물토마토파스타 (3/4인분, 245g) 245kcal
[김밥천국] 제육덮밥 (1/4인분, 125g) 195kcal

저녁식사 : 1,069kcal (41.55%)

취 ㅎ ㅡ ㅏ ?? 운동 예약도 취소했다..

돼지고기구이 (3/4인분, 178g) 382kcal
물냉면 (1인분, 200g) 193kcal
잭다니엘+콜라 (1회분, 150g) 120kcal
잭콕 (1회분, 150g) 120kcal
콘치즈 (1/4인분, 0g) 50kcal
[뚜레쥬르] 촉촉한초코케익 (1/4회분, 15g) 60kcal
모짜렐라치즈 (1/2회분, 50g) 144kcal

간식 : 232kcal (9.02%)

??..

[빙그레] 요플레 복숭아 (1/2개, 55ml) 54kcal
[베지밀] 베지밀B 달콤한 고칼슘 두유 (1팩, 180ml) 130kcal
[오리온] 초코송이 (1/4봉지, 9g) 48kcal

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