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  • 승리그랑
  • 초보2016.05.24 00:0924 조회0 좋아요
05월 23일 (음식 1329kcal, 운동 1900kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1329/ 1661

1900/ 276

성공
(1956)

아침식사 : 486kcal (36.57%)
샌드위치 햄 치즈 (1인분,0g) 361kcal
[매일유업] 카페라뗴 마일드 카페라떼 (1회,200ml) 125kcal

점심식사 : 160kcal (12.04%)
[허닭] 저염 슬라이스 닭가슴살 순수자연맛 (1팩, 120g) 145kcal
무생채 (1소접시, 38g) 15kcal

저녁식사 : 425kcal (31.98%)
[허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) (1팩,120g) 150kcal
버터크로와상 (1개,50g) 202kcal
메추리알장조림 (1인분) 73kcal

간식 : 258kcal (19.41%)
[매일] 매일바이오 드링킹요거트 플레인 (1회,125ml) 95kcal
[롯데] 메가톤바 (1개, 75g) 163kcal

운동 : 1,900kcal
자전거 타기 (60분) 1,900kcal

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