- 까잉
- 초보2016.05.23 17:3727 조회0 좋아요
05월 23일 (음식 612kcal, 운동 374kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
612/ 800
374/ 324
성공
(238)
아침식사 : 143kcal (23.37%)
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 아몬드 (4개, 4g) | 28kcal |
점심식사 : 277kcal (45.26%)
| 찐고구마 (1개, 253g) | 192kcal |
| 양배추 (1/2접시, 50g) | 12kcal |
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1/2회, 123g) | 73kcal |
저녁식사 : 192kcal (31.37%)
| 찐고구마 (1개, 253g) | 192kcal |
운동 : 374kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 계단오르기 걷기 (2분) | 14kcal |
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
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