view-top
  • 여신이되자공
  • 초보2016.05.23 13:48149 조회0 좋아요
Q.척추가휜거인가?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
갈비뼈높이도차이고있고 치아높이차이가있어요
높은쪽이 눈통증도있고 저림도가끔 어깨통증과 거의자주 한쪽만그런데 ㅠ ㅜ교정하려면 비쌀테고 집에서교정하면좀괞찮아지나요?? 교정하는방법있나요??

프사/닉네임 영역
  • 여신이되자공
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

윗배는 어떻게 빼는걸까요ㅠㅠ
2 237 똑쟁이찐
덴마크다이어트 하고 이어서 GM다이어트. .괜찮을까요?
3 311 쪼깐씨

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 여신이되자공
  • 05.23 21:50
  • 아 감사합니다 알려주신방법꼭해볼게요!!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 히즌
  • 05.23 20:35
  • 1. 벽에 등 기대고 20분 앉으세요.
    포인트는 ---> 엉덩이와 벽에 공간이 없을정도로 밀착 합니다.
    서서도 하지만 힘들어서 앉아서..하죠.그래도 척추교정되요.

    2. 움찔 운동 인데요.
    누워서 무릎을 구부리고 누워서
    (허리와 엉덩이 중간부분은 바닥에 안닿아 있죠)
    허리사이 떠있는 부분 척추를 바닥에 밀착되도록
    움찔~ 함니다. 조금 힘줬다 풀어주고 반복
    잠자기 전에 몇번 해보세요

    3. 평소 인어공주로 앉는 자세 하지 마시고
    잘때도 새우잠 x 반듯하게

    척추교정은 다이어트에도 도움되요.
    4. 옆으로 누워서 tv 시청하면 척추가 휘는 공간에 체지방 쌓여서.. 체중증가 되죠
    바르게 눕는 것도 중요.

    ㅡ 허참이 나오는 건강프로 본 정보에요ㅡ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 여신이되자공
  • 05.23 15:50
  • 아시는분들 댓글부탁드려요!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동