- dambi
- 초보2016.06.01 20:5643 조회0 좋아요
06월 01일 (음식 1308kcal, 운동 203kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1308/ 1434
203/ 239
성공
(90)
아침식사 : 875kcal (66.90%)
| 두부 (1회분, 200g) | 158kcal |
| 콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 고추장불고기 (1소접시, 200g) | 364kcal |
점심식사 : 379kcal (28.98%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 계란 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
| 오리고기 (1회분,100g) | 134kcal |
저녁식사 : 54kcal (4.13%)
| 계란 흰자 (2.0개, 64g) | 34kcal |
| 방울토마토 (10.0개, 120g) | 20kcal |
운동 : 203kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 요가 (50분) | 125kcal |
0
52
