- 연앤온리
- 입문2016.05.23 21:5719 조회0 좋아요
05월 23일 (음식 729kcal, 운동 961kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
729/ 800
961/ 465
성공
(567)
점심식사 : 499kcal (68.45%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 222kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시,20g) | 68kcal |
| 고추장불고기 (1소접시,106g) | 193kcal |
| 깍두기 (1인분,50g) | 16kcal |
저녁식사 : 230kcal (31.55%)
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
운동 : 961kcal
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
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