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  • 오동통복숭아
  • 입문2016.05.24 22:5141 조회0 좋아요
05월 24일 (음식 979kcal, 운동 995kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

979/ 2069

995/ 344

성공
(1741)

점심식사 : 435kcal (44.43%)
물냉면 (3/4인분, 450g) 435kcal

저녁식사 : 319kcal (32.58%)
[하늘생식] 하늘생식 (1포, g) 115kcal
[삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml) 105kcal
바나나 (1개, 50g) 46kcal
강낭콩 (1회분, 30g) 46kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal

간식 : 225kcal (22.98%)
아메리카노 (2잔, 400ml) 12kcal
엿 (1/2인분, 0g) 213kcal

운동 : 995kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 540kcal
점핑잭 (세트) (400회) 200kcal
플랭크 (10분) 60kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분) 195kcal

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