- 낙이:D
- 초보2016.05.24 21:1014 조회0 좋아요
05월 24일 (음식 1050kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1050/ 1925
0/ 320
성공
(555)
아침식사 : 137kcal (13.05%)
| [파리바게뜨] 옥수수 식빵 (1봉지, 23g) | 57kcal |
| 카야잼 (1회분, 7g) | 21kcal |
| 슐츠프리첼 (1회분, 6g) | 23kcal |
| 구운 계란 (1/2개, 22g) | 36kcal |
점심식사 : 284kcal (27.05%)
| 양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
| 방울토마토 (1개, 120g) | 19kcal |
| [풀무원] 레몬갈릭드레싱 (1회분, 20g) | 20kcal |
| [햇살푸드] 두부 닭가슴살 스테이크 (1회, 100g) | 119kcal |
| 피스타치오 (1회분, 10g) | 58kcal |
| 참치캔 기름제거 (1캔, 20g) | 24kcal |
| 참치캔 기름제거 (1캔, 20g) | 24kcal |
저녁식사 : 423kcal (40.29%)
| 쌀밥 (1인분, 130g) | 193kcal |
| 머위나물 (1소접시, 57g) | 48kcal |
| 풋고추멸치볶음 (1인분) | 40kcal |
| 열무김치 (1소접시, 40g) | 13kcal |
| 백합 (1회분, 100g) | 74kcal |
| 고등어구이 (1토막, 10g) | 26kcal |
| 낙지 (1회분, 5g) | 2kcal |
| 멸치고추장볶음 (1소접시, 8g) | 27kcal |
간식 : 206kcal (19.62%)
| [파리바게뜨] 딸기레어치즈타르트 (1회분, 30g) | 76kcal |
| 구운 계란 (1개, 50g) | 81kcal |
| 초콜렛 (1개, 4g) | 21kcal |
| 바나나 (1개, 20g) | 18kcal |
| 복숭아 백도 (1개, 30g) | 10kcal |
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