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  • 꾸요미스
  • 정석2016.05.25 00:5618 조회0 좋아요
05월 24일 (음식 2611kcal, 운동 1431kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2611/ 3156

1431/ 526

성공
(1451)

아침식사 : 1,126kcal (43.13%)
쌀밥 (1.5인분, 315g) 469kcal
계란후라이 (3개, 159g) 345kcal
단보충제 (1회분, 40g) 200kcal
코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) 112kcal

점심식사 : 1,160kcal (44.43%)
닭똥집볶음 (1/2인분) 254kcal
찜닭 (1인분) 481kcal
코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) 112kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal

저녁식사 : 325kcal (12.45%)
딸기 (30개, 500g) 125kcal
단보충제 (1회분, 40g) 200kcal

운동 : 1,431kcal
등산 하이킹 (80분) 950kcal
보통 걷기 (20분) 72kcal
보통 걷기 (15분) 69kcal
크로스핏 (40분) 340kcal

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