한서대16학번 저녘 안드시면 야자 못버티실텐데 야자 안하셔도 저녘은 그냥 드세요 간단하게 고구마 작은거 3개 정도로 전 아침 점심 잘 먹고 저녘은 고구마나 단호박 먹으면서 뺐었어요 그렇다고 너무 많이 먹으면 안되구요 고구마는 작은거 3-4개 정도고 단호박은 4분의1 정도로요
저도 고3때 다여트 해봤는데요 밥먹는 종류는 바꿀지언정 양은 줄이지 마세요 배고파서 수업에도 집중 못하고 성적도 크리먹고 스트레스 받아서 폭식하고 다여트도 망하고 그랬어요 군것질 안하고 배가 고플땐 방울토마토 먹고 공부 열심히 하고 쉬는 시간에 간단히 건물 한바퀴 돌아다니고 점심시간에도 밥먹고 남은 시간동안 산책하고 물도 틈틈히 마셔주고 그러면 살이 빠져요
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