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  • 쁠마미
  • 초보2016.05.24 21:1228 조회0 좋아요
05월 24일 (음식 878kcal, 운동 216kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

878/ 800

216/ 171

실패
(33)

아침식사 : 110kcal (12.53%)
[롯데] 카스타드 (1회분, 23g) 110kcal

점심식사 : 394kcal (44.87%)
산채비빔밥 (1큰대접, 198g) 394kcal

저녁식사 : 252kcal (28.70%)
양상추샐러드 (1소접시, 86g) 103kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
느타리버섯 (1/4회분, 25g) 6kcal
방울토마토 (5개, 60g) 10kcal
마른오징어 (1/4마리, 15g) 54kcal

간식 : 122kcal (13.90%)
밀크커피 (1잔, 115ml) 42kcal
[해태] 썬키스트사탕 (4개, 16g) 80kcal

운동 : 216kcal
보통 걷기 (45분) 116kcal
훌라후프 (25분) 100kcal

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