- ssssssmmmmini
- 초보2016.05.24 11:4155 조회0 좋아요
다이어트8일째!
완전 초고도비만이지만, 의지박약이라 매번 다이어트 실패했었는데
이번엔 다신 보면서 식단 도움 많이 받아 아침,저녁은 야채와 단백질, 점심은 자유식 반끼하면서 유산소1시간+근력40분 했더니 -3.1kg빠졌어요 ^^ 다이어트는 천천히 빼는 거란 말 듣고 조급해하지 않고
한 달에 4-5kg빼서 9월까지 목표 몸무게 찍고 싶네요 ㅎㅎ
비와도 운동가는 중입니다! 다들 화이팅하세요!
이번엔 다신 보면서 식단 도움 많이 받아 아침,저녁은 야채와 단백질, 점심은 자유식 반끼하면서 유산소1시간+근력40분 했더니 -3.1kg빠졌어요 ^^ 다이어트는 천천히 빼는 거란 말 듣고 조급해하지 않고
한 달에 4-5kg빼서 9월까지 목표 몸무게 찍고 싶네요 ㅎㅎ
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