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  • 별쓰로리
  • 다신2015.04.18 08:09544 조회2 좋아요
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아침)더든든히ㅋ

어제 저녁으로쉐이크묵고 고구마말랭이먹고능 과자도흡입하고 죽먹고잣는데도몸무게변화없음..그나마다행^^;
오늘,내일 운동도 다않할거밍ㅠ..
쉬엄쉬엄해야지..
굿모닝요~식사하셧나요?맛나게드세요♥

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댓글 (13)

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댓글리스트

다신
  • 별쓰로리
  • 04.18 10:14
  • 뀨마 저도실감해요 특히주말엔...헤이해지기쉬운지라ㅠ
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다신
  • 별쓰로리
  • 04.18 10:13
  • 정신줄 단디 ㅋㅋㅋㅋ내기?아닌내기해서
    바짝긴장해야하는
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입문
  • 뀨마
  • 04.18 10:03
  • 저도 칼로리조절에 신경을써야겠어요 ㅠ
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다신
  • 정신줄 단디
  • 04.18 09:41
  • 몸무게 넘 신경쓰지 마세요^^스트레스 받아서 전 별루신경안쓰기로ㅜㅜ근데 아침마다 재본다는ㅎㅎ
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다신
  • 꽃아짐
  • 04.18 08:59
  • 별쓰로리 저도완전뻣뻣해요
    반만따라해요ㅋㅋ
    적당히요령도피우면서ㅋ
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다신
  • 별쓰로리
  • 04.18 08:56
  • 꽃아짐 오홍 혹한다능 들어보기만해서 필라테스*_* *_* *_*
    강하나스트레칭도잠깐봣엇는데..이거 유연한사람은즐기면서할듯ㅋㅋㅋ전몸치뻣뻣ㅋㅋ
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다신
  • 꽃아짐
  • 04.18 08:53
  • 별쓰로리 ㅋㅋㅋㅋㅋ
    지금 아침먹어요..계란후라이하나랑 오렌지..
    운동은 그전에마니할땐 걷기..주로언니만나쇼핑..ㅋㅋㅋ
    싸이클 막춤 최근엔 근력위주라서
    강하나스트레칭하구안쉬구바로 크런치백개레그레이즈 60개요
    근데 낼부턴하나추가요~~초보필라테스ㅋㅋ
    필라테스 운동장난아녜요..
    온근육이다깨나서 아퍼죽겟심..ㅋ
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다신
  • 별쓰로리
  • 04.18 08:38
  • 꽃아짐 와...그저 대단하다라는말밖에ㅋㅋㅋ
    1300... 보상데이외엔기본1300~1400인데ㅋㅋ이달 넘먹고ㅋㅋ운동을해서그나마실패안뜨고..몇일전부터1200대..이것도꼴랑낮춘거라고 이러고잇네요ㅋㅋ
    아짐님 그리드시고 되겟어요? 운동은얼마나하시길래*_* 저궁굼한게참많죠? ㅋㅋㅋ아짐님께관심생겻다요♥크큭
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다신
  • 꽃아짐
  • 04.18 08:28
  • 별쓰로리 요즘은 800이하엿는데
    어제 1300뙇!!!!!ㅋㅋ
    아침은 150정도?
    점심은 350정도
    저녁은 150정도?
    간식 100정도?
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다신
  • 별쓰로리
  • 04.18 08:26
  • 꽃아짐 ㅎㅎ저도안먹은지좀됫는데
    주말ㄷㄷ아짐님은 하루먹는칼로리몇이세용?
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