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  • 털보털보
  • 입문2016.05.24 19:3987 조회0 좋아요
Q.뱃살 집중공략?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
뱃살집중공략 방법좀......
이놈의 뱃살 ㅜㅜ
현재 90인데
조언좀

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살을빼고싶은데 환경이..ㅠㅠ
2 102 장졔
근육도 붙고 살도 붙어서 덩치가 커질까봐 두려워요ㅠ
5 115 써울

2014.07.28 배너 추가

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댓글 (3)

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입문
  • 털보털보
  • 05.24 21:29
  • 아침 저녁 삶은계란 2~3개
    점심은 오이랑 가슴살먹는데
    괜찮겠죠?
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다신
  • 편쌔미
  • 05.24 21:28
  • 저는 홈트만하는데 레그레이즈.사이드레그레이즈.플랭크
    마운틴 클라이머.크런치. 사이드크런치
    복부와 러브핸들 빼는데 도움됐어요
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다신
  • 편쌔미
  • 05.24 21:26
  • 그냥 운동만으로는 조금 어려울듯 하구요
    식단조절도 같이 하셔야 될듯 합니다
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