view-top
  • 쟈미♥
  • 초보2016.05.24 21:33104 조회0 좋아요
Q.윗몸일으키기여ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 허리도 많이 약하고 복부에도 근육이 거의 없어서 거짓말안하고 혼자힘으로 윗몸일으키기를 하나도 못해여ㅠ 조금씩 복부근력 늘리는다른방법있을까여????

프사/닉네임 영역
  • 쟈미♥
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

의도치않은걷기운동중..알만 배겨요 ㅠㅠ
4 117 젖소잠옷
마일리 사이러스 하체를 2일하니 죽기 직전이 되버려서
3 286 올여름55입자

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 158과자킬러
  • 05.25 00:31
  • 크런치나 시티드 니업, 또는 레그레이즈해보세요. 저도 님처럼 복부에 힘 1도 없는 사람인데 그래도 저 세개운동을 할때는 허리부담이 없더라고요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 현꾹이
  • 05.24 22:05
  • 처음이시라면 완벽하게 상체를 일으키지마시고 조금씩 올라가는 높이를 높이거나 다른사람의 적절한 도움도 좋을거엥‥
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 쟈미♥
  • 05.24 21:43
  • 히즌 감사해요★♥
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 히즌
  • 05.24 21:37
  • 다신 트레이너에 --->시티드 니 니업
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동