- Somin2
- 입문2016.05.26 03:2362 조회1 좋아요
05월 25일 (음식 1517kcal, 운동 1799kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1517/ 800
1799/ 151
성공
(931)
아침식사 : 293kcal (19.31%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 330kcal (21.75%)
| 피자빵 (1개, 100g) | 228kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
저녁식사 : 190kcal (12.52%)
| 양상추샐러드 (1.5소접시, 129g) | 154kcal |
| 송이버섯구이 (1/4인분, 0g) | 20kcal |
| 가지구이 (1/4인분, 25g) | 16kcal |
간식 : 704kcal (46.41%)
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (10잔, 450ml) | 610kcal |
| 멸치 (3/4회분, 75g) | 85kcal |
운동 : 1,799kcal
| 싸이클 실내자전거 (86분) | 1,022kcal |
| 빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
| 배드민턴 (30분) | 135kcal |
| 집안일 (60분) | 180kcal |
| 스쿼트(세트) (15회) | 6kcal |
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