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  • 루피크롱
  • 입문2016.05.25 13:0123 조회0 좋아요
05월 24일 (음식 1537kcal, 운동 935kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1537/ 1808

935/ 301

성공
(905)

아침식사 : 80kcal (5.20%)
우유 (1컵, 200ml) 80kcal

점심식사 : 1,087kcal (70.72%)

동태전7개+호박전3개+떡볶이+감자튀김18개+현미밥

현미찹쌀밥 (3/4공기, 157g) 261kcal
호박전 (1/2인분, 107g) 134kcal
동태전 (1인분, 150g) 268kcal
떡볶이 (1인분, 200g) 304kcal
감자튀김 (1회분, 85g) 120kcal

저녁식사 : 240kcal (15.61%)
식빵 (1쪽, 40g) 100kcal
우유 (1컵, 200ml) 80kcal
[오뚜기] 야채스프 (1회분, 16g) 60kcal

간식 : 130kcal (8.46%)
딸기 오예스 (1회분, 27g) 130kcal

운동 : 935kcal
주원홈트 300 (300회) 500kcal
점핑잭 (세트) (120회) 60kcal
스미홈트 복근 (10분) 375kcal

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