view-top
  • 한블랑
  • 초보2016.05.25 01:4491 조회0 좋아요
Q.식단조절은 첨인데요~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
점심은 자유식 먹을거고 아침저녁은 어떻게 짜야할지 모르겠어요
정상체중인데 지방좀 줄이고 근육량을 늘리고 싶어요
bmi 20.4 인데 허벅지에 살이 많아요 ㅠㅠ
아침저녁으로 추천해주실 식단 있을까요

프사/닉네임 영역
  • 한블랑
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

런지할때 무릎이 너무 아픈데요
1 133 한블랑
살이 안빠져요
0 92 까잉

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • youngeeee
  • 05.25 05:47
  • 아침 저녁으로 저는 닭가슴살, 양상추로 샐러드 해서 계란 흰자 2개랑 고구마 반 개 이렇게 먹는데 맛있어요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동