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  • 초보2016.05.25 20:0328 조회0 좋아요
05월 25일 (음식 1212kcal, 운동 300kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1212/ 1785

300/ 297

성공
(576)

아침식사 : 199kcal (16.42%)

찐감자 (1개, 100g) 83kcal
찐고구마 (1개, 153g) 116kcal

점심식사 : 525kcal (43.32%)
우유 (1컵,200ml) 120kcal
샤브샤브 (1인분,0g) 405kcal

저녁식사 : 430kcal (35.48%)
돼지갈비 (1회분, 100g) 208kcal
물냉면 (1/4인분, 150g) 145kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 77kcal

간식 : 58kcal (4.79%)
블랙커피 (1잔,110ml) 3kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) 55kcal

운동 : 300kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 300kcal

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