현재 몸무게 74...
식단과 운동을 게을리 하지 않고
한달 실패 1번~2번
나름 열심히 하고 있는데
고작 빠진 몸무게는 1키로

사실 몇년전에 10키로 정도
혼자 감량했을때도 느리게 빠지긴했었어요

다이어트때문이라도
피티를 받아보고 싶었지만
워낙 고가라 포기 (ToT)
근데 트리거테라피 피티가 있더라구요

전 허리디스크 환자예요
15년전쯤 4번 5번 디스크제거 수술을 했어요

누구나 조금씩 골반이 들어지긴 했지만
거북목에 골반틀어짐으로 다리길이도 틀리고
백화점 쇼핑만 해도 허리가 끊어질듯한
평상시에도 항상통증이 있으니까요

병원에서 트리거테라피(척추교정마사지??)비슷한
치료를 받았는데 통증완화는 스스로 느끼지 못해도
골반틀어짐은 3자가 봤으때 덜하다고 하더라구요
효과가 있었던거겠지용???

50분동안 운동과 트리거테라피를 상태에 따라 조율해서 해주는 피티가 10회 60만원 30회에 180만원
운동때문만이라면 워낙 고가라서 포기했겠지만
트리거테라피가 포함이라 고민되네요
1회 6만원!!! ㅎㄷㄷ한 가격
병원치료는 실비 보험이라도 받지만 이건 뭐...

척추교정, 다이어트, 속근육단련
아무래도 혼자하는것 이상의 효과가 있긴하겠지만
여러분이라면 어떻게 하시겠어요??

저 진짜 완전 진지모드예요 (ToT)