- 윤두가조아
- 정석2016.05.25 23:0734 조회0 좋아요
05월 25일 (음식 887kcal, 운동 268kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
887/ 1298
268/ 216
성공
(464)
아침식사 : 156kcal (17.59%)
| 바람떡 (3개, 75g) | 156kcal |
점심식사 : 448kcal (50.51%)
| [오리온제과] 호두쿠키 (1/4회분, 7g) | 37kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 돈까스 (1/2접시, 121g) | 333kcal |
저녁식사 : 283kcal (31.91%)
| 돈육김치찌개 (1/2대접, 68g) | 57kcal |
| 검정콩밥 (3/4공기, 157g) | 226kcal |
운동 : 268kcal
| 책벅지 (30분) | 30kcal |
| 훌라후프 (20분) | 80kcal |
| 탁구 (20분) | 80kcal |
| 하늘자전거 (5분) | 30kcal |
| 박봄다리운동 (6분) | 48kcal |
0
42
