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  • 한밭
  • 초보2016.05.25 22:0351 조회0 좋아요
05월 25일 (음식 994kcal, 운동 702kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

994/ 834

702/ 139

성공
(404)

아침식사 : 82kcal (8.25%)
블랙커피 (1잔,110ml) 3kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal

점심식사 : 540kcal (54.33%)
쌀밥 (1인분, 130g) 193kcal
양상추샐러드 (1소접시, 26g) 31kcal
쭈꾸미볶음 (1중간접시,200g) 211kcal
도토리묵전 (1/2인분) 55kcal
도토리묵국 (1/2인분) 50kcal

저녁식사 : 142kcal (14.29%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
삶은 계란 (1개, 40g) 63kcal

간식 : 230kcal (23.14%)
[PLANTERS] 믹스앤너트 (1회분, 38g) 230kcal

운동 : 702kcal
청소 (20분) 70kcal
빠르게걷기 (30분) 114kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
불타는 허벅지 (20분) 134kcal
빠르게걷기 (80분) 304kcal

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