05월 24일 (음식 1278.8kcal, 운동 1553kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1278.8/ 834
1553/ 139
아침식사 : 157kcal (12.28%)
블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
호박고구마 (1회분,100g) | 154kcal |
점심식사 : 892kcal (69.74%)
치즈떡볶이 (1소접시,128g) | 283kcal |
[오니기리와이규동] 냉우동 (1인분,155g) | 301kcal |
어묵튀김 (2토막, 150g) | 308kcal |
저녁식사 : 225kcal (17.59%)
삼계탕 (1인분, 92g) | 92kcal |
현미찹쌀밥 (1공기, 80g) | 133kcal |
간식 : 5kcal (0.39%)
[커피빈] 아메리카노 (1스몰,12oz) | 5kcal |
운동 : 1,553kcal
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
아이쇼핑 (310분) | 713kcal |
옷입기/벗기 (60분) | 150kcal |
계단오르기 걷기 (30분) | 210kcal |
청소 (30분) | 105kcal |
샤워 (60분) | 147kcal |